申し送りで、強い口調で注意された。
休憩中も涙をこらえて、何とか午後の勤務をこなした。
帰宅してからも、あの言い方を何度も思い返してしまう。
「私が悪かったのかな」
「明日も、また怒られるかもしれない」
そう考えているうちに、眠れなくなる。
指導者だけでなく、職場全体の人間関係に疲れ切ってしまったと感じる人は、こちらの記事も参考になります。
→ 看護師の人間関係に疲れた…毎日耐えることしかできないあなたへ
もしあなたが「看護師 プリセプター 怖い」と検索したなら、それはあなたの能力が足りないからではないかもしれません。
この記事では、プリセプターが怖くて萎縮してしまう理由と、自分を責めずに働くための選択肢を一緒に整理します。
プリセプターが怖くて毎日萎縮してしまうのはあなただけではありません
出勤前から、今日は何を言われるだろうと考えてしまう。
そうやって緊張しながら病棟に向かう朝は、あなただけのものではありません。
また怒られるかもしれないと思うだけで体が固まる
プリセプターの姿が見えた瞬間、体がこわばる。
そんな感覚を持ったことはありませんか。
申し送りで名前を呼ばれただけで心臓が跳ね、休憩中も「さっきの言い方は私が悪かったのかな」と何度も思い返してしまう。
前回注意された時の口調や表情が頭をよぎり、今日は何を指摘されるだろうと身構えてしまう。
それは、あなたが臆病だからではありません。
強く注意された経験が積み重なると、体は自然と「また同じことが起きるかもしれない」と警戒するようになります。
緊張して体が固まるのは、心があなたを守ろうとしている反応でもあるのです。
先輩全般に強い恐怖を感じ、毎日顔色をうかがいながら働いている人は、こちらの記事も参考になります。
→ 看護師のお局が怖い…毎日顔色をうかがって働くことに疲れたあなたへ
質問したいのに怖くて声をかけられない
わからないことがあっても、聞くことを躊躇してしまう。
「こんなことも知らないのかと思われたらどうしよう」
「また怒られるかもしれない」
そう考えると、声をかけるタイミングを何度も逃してしまいます。
結局、一人で調べたり、見よう見まねで進めたりして、余計に不安が増えてしまう。
本来、プリセプター制度は安心して質問できる関係のためにあるはずです。
それなのに、質問すること自体が怖くなってしまっているとしたら、それは今の関係性の中で、あなたが必要以上に気を張り続けているサインかもしれません。
プリセプターが怖いと感じ続けると仕事まで苦しくなってしまう理由
「怖い」という感情は、そのままにしておくと、少しずつ仕事への向き合い方まで変えてしまいます。
怒られないことばかり考えてしまう
本来、看護の目的は患者さんに向き合うことのはずです。
でも今のあなたは、ケアをしている最中も、頭のどこかで「これで怒られないだろうか」と考えてしまっていませんか。
申し送りをするときも、ナースコールに対応するときも、記録をつけるときも、患者さんのためというより、プリセプターに指摘されないためになっている。
そうやって「怒られないこと」が目的になってしまうと、本来集中すべきことに、十分な意識を向けられなくなってしまいます。
これは、あなたが看護に向いていないということではありません。
恐怖が、本来の目的を見えにくくさせているだけです。
自分だけができない看護師だと思い込んでしまう
同期はうまくやっているように見える。
自分だけが、いつまでも怒られている気がする。
そうやって比べてしまうと、「私だけができない看護師なんだ」という思い込みが強くなっていきます。
でも、他の人がプリセプターとどんな関係を築いているか、実際のところは分かりません。
見えている部分だけを比べて、自分を過小評価してしまっているだけかもしれません。
できていないことよりも、できていることに目を向ける機会は、今のあなたにはきっと少なすぎるのです。
プリセプターが怖くても辞められない理由
「もう限界かもしれない」
そう思っているのに、実際には辞める決断ができない。
そんな自分を、意志が弱いと責める必要はありません。
まだ経験が浅いから辞めてはいけないと思ってしまう
「まだ3年目だから」
「もう少し頑張れば」
周りにそう言われそうな気がして、辞めたいという気持ちを口に出せずにいませんか。
経験年数が浅いことと、今の環境が自分に合っているかどうかは、本来別の話です。
それでも「甘えている」と思われることへの怖さから、自分の気持ちを飲み込んでしまう。
その我慢は、決して甘えではありません。
転職しても同じことになるのではと不安になる
「どこに行っても、厳しい先輩や指導者はいるんじゃないか」
そう思ってしまう気持ちも、よくわかります。
「転職しても結局同じかもしれない」と不安で動けない人は、こちらの記事も参考になります。
→ 看護師を辞めた後が不安…「辞めたいのに動けない」あなたへ
まだ他の職場を知らないからこそ、「今の環境が特別厳しい」のか「看護の現場はどこもこうなのか」を、比べる材料がありません。
だからこそ、動く前から諦めてしまう。
でもそれは、確かめたわけではなく、想像でそう思い込んでいるだけかもしれません。
我慢し続けるほど自分を責める毎日になってしまうこともあります
「今は大変だけど、そのうち慣れるはず」
そう思って耐え続けている人ほど、知っておいてほしいことがあります。
萎縮したままでは本来の力を発揮できない
怯えながら働く状態が続くと、少しずつ自分に自信が持てなくなっていきます。
本当はできることでも、「間違っていたらどうしよう」という不安が先に立ち、判断や行動が遅くなってしまう。
これは、あなたの技術や知識が足りないからではありません。
萎縮している状態そのものが、本来の力を発揮しにくくさせているのです。
問題はあなたではなく環境かもしれない
プリセプターとの関係がうまくいかないのは、あなたの人格や能力の問題とは限りません。
指導のスタイルや、相性、その病棟の教育体制。
そうした環境的な要素が大きく関わっていることも少なくありません。
つまり、今のつらさは、あなたがどこに行っても続くとは限らないということです。
問題を、すべて自分の中に探す必要はありません。
だからこそ、「我慢する」以外にどんな選択肢があるのかを知ることも、自分を守るためには大切です。
今の自分を守るために選べる3つの方法
「辞める」か「我慢する」かの二択だと思い込んでいませんか。
実際には、その間にもいくつかの選択肢があります。
今の職場に残る場合
メリットは、これまで積み上げてきた経験や人間関係を手放さずに済むことです。
デメリットは、プリセプターとの関係が変わらない限り、緊張状態が続く可能性があることです。
指導期間が限られている、他に相談できる先輩がいるという人には、残るという選択が向いています。
部署異動・働き方変更をする場合
メリットは、慣れた職場のまま、直接の指導者やチームを変えられることです。
デメリットは、異動が必ずしも希望通りにいくとは限らないことです。
今の病棟自体には不満がなく、プリセプターとの相性だけが課題だという人には、この選択が向いています。
環境を変える場合
メリットは、指導体制や人間関係を含めて、環境そのものを一新できることです。
デメリットは、新しい職場に慣れるまで、一定の負担がかかることです。
今の職場全体に息苦しさを感じていて、根本から環境を変えたいという人には、この選択が向いています。
安心して働ける職場を、知るだけから始めてみませんか
毎日プリセプターの顔色を気にしながら働く日々は、あなたが選び続けなくてもいいものかもしれません。教育体制や人間関係は、職場ごとに大きく違います。
今すぐ転職を決めなくても大丈夫です。まずは知るだけ、比較するだけでも十分です。
まとめ
あなたが弱いから怖いわけではありません
プリセプターが怖いと感じてしまうのは、あなたの心が弱いからではありません。
真剣に成長しようとしているからこそ、指摘や注意を重く受け止めてしまっているだけです。
安心して働ける場所を知ることから始めてみましょう
今の環境だけが、あなたのすべてではありません。
顔色をうかがわずに、安心して質問できる場所は、きっと他にもあります。
今すぐ答えを出さなくても大丈夫です。
まずは、今の自分に合う選択肢を知ることから、始めてみてください。
