「急性期がしんどい」と検索したあなたは、今日も限界まで頑張ってきたのではないでしょうか。
記録は終わらず、ナースコールは鳴り続け、休憩もまともに取れなかった。
家に帰っても疲れは抜けず、「みんなもしんどいんだから、自分も我慢しなきゃ」と思い込んでしまう。
でも、その我慢は本当に正解でしょうか。
この記事では、急性期がしんどいと感じる理由と、我慢を続ける前に知ってほしい選択肢をお伝えします。
急性期がしんどいと感じるのは、あなただけではありません
「もう毎日しんどい」。
そう感じながら働き続けている急性期看護師は、決して少なくありません。
まずはその事実を知ってほしいと思います。
毎日「しんどい」と思いながら出勤していませんか
日勤が終わっても記録は終わらない。
急変対応やナースコールに追われて、気づけば一日が終わっている。
家に帰っても何もする気力が出ない。
「また明日も同じ一日が始まる」と考えるだけで、涙が出そうになる。
そんな夜、布団の中でスマホを開き、「急性期 しんどい」と検索した。
自分だけがおかしいのか、それとも他にも同じ人がいるのか。
その答えを探していたのではないでしょうか。
もしそうだとしたら、その感覚は間違っていません。
「みんなも頑張っている」と我慢してしまう理由
急性期病棟では、周りの先輩も同僚も、みんな忙しそうに働いています。
だからこそ「自分だけしんどいと言うのは甘えかもしれない」と感じてしまう。
「みんなも同じくらい大変なはずだから、自分も我慢しなきゃ」。
そう思い込んでしまうのは、あなたの責任感が強いからです。
弱いから辞めたいと思うわけではありません。
むしろ、真剣に向き合ってきたからこそ、疲れが積み重なっているのです。
「もう頑張れない」と感じるほど疲れ切っている人は、こちらの記事も参考になります。
→ 急性期で疲れた…「もう頑張れない」と感じている看護師さんへ
急性期がしんどくなるのは甘えではなく、環境が影響していることもあります
「急性期がしんどい」と思うたびに、「自分が弱いだけなのかな」と責めてしまいますよね。
でも、その苦しさはあなたの弱さではなく、急性期という環境が影響していることもあります。
急性期という環境そのものが、心と体に大きな負荷をかけているのです。
急変対応や人手不足で気を張り続ける毎日
ナースコールが鳴るたびに緊張し、急変対応が終わっても気持ちが休まらない毎日ではありませんか。
だからこそ、常に気を張り続けなければならない。
やっと座れたと思った瞬間に呼ばれ、休憩を取れないまま一日が終わることも珍しくありません。
この緊張感は、一日だけなら乗り越えられるかもしれません。
でも、それが毎日続くとなると、心も体も休まる暇がなくなってしまいます。
「しんどい」は、その積み重ねの結果なのです。
「急性期がしんどい」と「看護師に向いていない」は別の話
「急性期がしんどい」と感じる今、一番怖いのは、「看護師そのものが向いていない」と思い始めることではないでしょうか。
しんどさが続くと、「自分は看護師に向いていないのかもしれない」と考えてしまうことがあります。
でも、それは急性期という環境が今のあなたに合っていないだけかもしれません。
急性期でのしんどさと、看護師という仕事への適性は、まったく別の話です。
環境が変われば、同じあなたでも、まったく違う働き方ができる可能性があります。
急性期が合わず、「私だけ続けられない」と感じている人は、こちらの記事も参考になります。
→ 急性期が合わない…「私だけ続けられない」と自分を責めてしまう看護師さんへ
我慢し続けるほど「辞められない」が強くなってしまいます
「しんどい」と感じながらも、なぜ辞める決断ができないのか。
その理由を、少し整理してみましょう。
「自分だけ逃げるわけにはいかない」と思ってしまう
人手不足の病棟で、自分が辞めたら誰かに迷惑をかけてしまう。
そう思うと、辞めたいという気持ちを言葉にすることすらできなくなります。
責任感が強いあなたほど、「自分だけ逃げるわけにはいかない」と感じてしまいます。
でも、その責任感を抱え続けているのは、あなた一人だけではないでしょうか。
我慢することが正解とは限らない
「我慢すれば乗り越えられる」と信じてきたあなたへ。
我慢を続けることは、時に必要な選択かもしれません。
でも、我慢し続けることが、いつも正しい答えとは限りません。
しんどさを抱えたまま働き続けることが、あなた自身を後回しにすることにつながっていないでしょうか。
我慢する以外の道があってもいいはずです。
急性期を辞めたいと思いながらも、「逃げなのでは」と決断できない人は、こちらの記事も参考になります。
→ 急性期を辞めたい…「逃げなのでは」と決断できない看護師さんへ
このまま我慢し続けると、心も体も限界を迎えることがあります
「今日も我慢すれば大丈夫」と自分に言い聞かせる日が続くほど、心は少しずつ疲れ切ってしまいます。
そのリスクについても、正直にお伝えしたいと思います。
我慢が続くほど心は少しずつすり減っていく
慢性的なしんどさは、疲労だけでは終わりません。
「自分がダメだからしんどいんだ」と、自分を責める気持ちも少しずつ強くなっていきます。
気づかないうちに、心がすり減っていくのです。
急性期が嫌いなのか、看護師が嫌いなのかを分けて考える
しんどさが続くと、「看護師という仕事そのものが嫌いになった」と感じてしまうことがあります。
でも、本当に嫌いなのは、急性期という環境かもしれません。
環境への苦しさと、仕事そのものへの気持ちを、一度分けて考えてみてください。
その違いに気づくだけで、見える未来が変わることがあります。
我慢し続ける前に知っておきたい3つの選択肢
ここまで読んで、「自分だけじゃなかった」と感じてもらえたなら嬉しいです。
ここからは、我慢し続ける前に知っておきたい3つの選択肢を整理してお伝えします。
今の職場に残る場合
メリット
・環境を大きく変えずに済む
・経験を積み続けられる
デメリット
・しんどさが改善しない可能性がある
・心身への負担が続く
向いている人
・一時的なしんどさで、改善の見込みがある人
部署異動・働き方変更をする場合
メリット
・病棟や働き方が変われば負担が軽くなる可能性がある
・看護師を続けながら環境を変えられる
デメリット
・必ず希望が通るとは限らない
・異動まで時間がかかることがある
向いている人
・看護師は続けたいが急性期はつらい人
環境を変える場合
メリット
・急性期以外という選択肢を選べる
・自分に合う環境で働ける可能性がある
デメリット
・転職活動への不安がある
・新しい環境へ慣れる必要がある
向いている人
・慢性的なしんどさが続き、改善の見込みが少ない人
急性期以外の働き方、知ってみませんか
「しんどい」と感じながら働き続けるあなたへ。
我慢する以外の道があることを、少しだけ知ってほしいと思います。
急性期以外にも、あなたの経験を活かせる働き方がきっとあります。
まずは、どんな選択肢があるのかを見てみませんか。
今すぐ転職を決めなくても大丈夫です。
まずは知ることから始めてみてください。
辞めたい気持ちはあるけれど、辞めた後のことが不安で動けない人は、こちらの記事も参考になります。
→ 看護師を辞めた後が不安…「辞めたいのに動けない」あなたへ
まとめ
急性期がしんどいと感じてしまうのは、あなたが弱いからではありません。
環境とのミスマッチに苦しんでいる看護師は、決して少なくないのです。
急性期がしんどいのは弱さではありません
毎日しんどいと感じながら働き続けているのは、あなただけではありません。
その気持ちを、まずは自分自身が否定しないであげてください。
自分を守る選択肢を持つことも大切です
我慢を続けることだけが、正しい答えではありません。
無理を続ける前に、まずは働き方を知ることから始めてみてください。
その一歩が、少しだけ未来を軽くしてくれるはずです。
